Water drinken essentieel voor je lichaam

Het drinken van water is belangrijk voor het functioneren van je lichaam. Wist je bijvoorbeeld dat door het drinken van water je lichaamstemperatuur op peil wordt gehouden? 86 procent van de Nederlandse consument drinkt al dagelijks water en een stijging van de consumptie is ook terug te zien in de consumptiecijfers van mineraal- en bronwater.

Een gezonde dorstlesser
Ons lichaam verliest per dag gemiddeld 2,6 liter aan vocht. Uit voeding halen we dagelijks gemiddeld 1 liter vocht. Om het overige vochtverlies aan te vullen is het belangrijk om voldoende te drinken. En water is dan de perfecte dorstlesser zonder calorieën. Naast dat het drinken van water namelijk bijdraagt aan het instandhouden van een goede lichaamstemperatuur, helpt het tevens bij verschillende cognitieve en fysieke functies van je lichaam.

Stijging consumptie mineraal- en bronwater
Dat water een populaire dorstlesser is, is onder andere terug te zien in de consumptiecijfers, waar een stijging zichtbaar is van de consumptie van mineraal- en bronwater. Mineraal- en bronwater onderscheidt zich van andere soorten water door het unieke zuiveringsproces. Het water wordt namelijk gedurende een proces van enkele tot vele jaren natuurlijk gezuiverd door verschillende aardlagen. Wist je dat het water daarom direct drinkbaar is bij de bron? Het ondergaat verder geen extra behandeling en de kwaliteit is daardoor constant van de bron tot aan de consument.

Nationaal Wateronderzoek
Het Nationaal Wateronderzoek toont aan dat 86 procent van de Nederlandse consument al dagelijks water drinkt. Door de waterdrinkers wordt dan gemiddeld 4,1 glas water per dag gedronken. De meest genoemde reden om water te drinken is: dorst hebben (68%), hydrateren (62%) en omdat het verfrissend is (51%).

Download nu kinderkook e-book

kk-coverVanaf vandaag kunnen kinderen op een gezonde manier genieten van eten. Want lekkere kindergerechten hoeven helemaal niet slecht te zijn!

In dit kinderkook e-book worden er handvatten gegeven om met je kinderen de lekkerste gerechten te maken. Geschikt voor kinderen om ze eenvoudig te maken en er feestelijk uitzien. Net zo leuk voor jou als ouder, omdat ze verrassend en gezond zijn!

Daarom zijn er 60 super leuke, creatieve en gezonde recepten gemaakt inclusief informatie omtrent kind allergieën en belangrijke vitamines voor de groei!

Human Concern zet Virtual Reality in bij eetstoornissen

Stichting Human Concern – Centrum voor eetstoornissen zet vandaag als eerste eetstoorniskliniek Virtual Reality in om meer begrip voor mensen met een eetstoornis te creëren bij doorverwijzers, therapeuten en naastbetrokkenen. Human Concern heeft een drietal Virtual Reality films ontwikkeld, die de complexiteit van een eetstoornis invoelbaar en inzichtelijk maken. Hierdoor krijgen zowel de behandelaars als de naaste omgeving meer begrip voor de persoon met de eetstoornis. Zo zijn zij beter in staat hun cliënten of naastbetrokkene de onmisbare steun op weg naar herstel te geven.

Stichting Human Concern introduceert deze nieuwe toepassing op vrijdag 27 november tijdens de NAE-Dag, een jaarlijkse bijscholingsdag voor behandelaars in eetstoornissen in samenwerking met de Nederlandse Academie voor Eetstoornissen (NAE). En de dag erna, tijdens de landelijke Eetstoornis Bewust Zijn Dag op 28 november laat Stichting Human Concern mensen met een eetstoornis zelf en hun naastbetrokken kennismaken met deze nieuwe toepassing.

Uit onderzoek blijkt dat compassie en begrip essentieel zijn voor een succesvolle behandeling, maar meestal door cliënten gemist worden. Door de kracht van Virtual Reality met z’n 360 graden-beelden en geluid kunnen betrokkenen, zoals familie en vrienden, maar ook doorverwijzers, zoals artsen en therapeuten, zelf ervaren hoe de wereld van iemand met een eetstoornis eruitziet. Hierdoor krijgen zij meer begrip en gevoelens van compassie voor de cliënt, waardoor zij wel deze belangrijke ondersteuning kunnen bieden. Carmen Netten, oprichtster en inhoudelijk directeur van Human Concern: “Mensen met een eetstoornis worden vaak niet begrepen en voelen zich geïsoleerd. Geregeld krijgen zij te horen: “Ga toch gewoon weer eten”, terwijl dat nu juist het symptoom is. Het is belangrijk en heel mooi dat we deze nieuwe technologie kunnen toepassen voor dit soort doeleinden. Waardoor mensen met een handicap of stoornis, zoals in ons geval een eetstoornis wél de empathie gaan ontvangen die zij zo hard nodig hebben op weg naar herstel.”